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Mobility Flow
Geschmeidigkeit für Muskeln und Bindegewebe trainieren wir in diesem Kurs. Ein Gegenpol zu unseren einseitigen Bewegungs- und Haltungsmustern – für einen Alltag ohne Starre.
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Boxen
Boxen als idealer Sport für Taktik, Kondition, Timing und Lockerheit. Boxen übt ein gutes Distanzgefühl, trainiert Reflexe und Koordination. ExcitingFit als Dein Ansprechpartner für Boxen im Salzkammergut. (ab 10 J.)
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Let´s Dance
Du kannst dich noch an Zumba erinnern? Dann ist dieser Kurs Next Generation! Mit temperamentvollem Mix aus verschiedenen Tanzstilen kommen Bewegungs- und Tanzbegeisterte voll auf ihre Rechnung. Spaß und Herausforderung für jede Altersgruppe.
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Stretching
Konzentriere dich ganz auf die Beweglichkeit deines Körpers. Angeleitete sanfte Dehnungsübungen sorgen für die Geschmeidigkeit in den Muskeln und dem Bindegewebe. Eine Einheit die immer Saison hat und sich spürbar auf dein Körperempfinden auswirkt.
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Mindful Motion
Der Kurs verbindet aktivierende Elemente mit Flows aus dem Tai-Chi. So wird der gesamte Körper aktiviert, alle Muskeln stimuliert und Fokus in der Bewegung trainiert.
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Carolina
Carolina unterstützt unser Team in der Rezeption, vor allem an Freitagen und Samstagen. Mit ihrer freundliche Art vertritt sie unser Team aufmerksam, verlässlich und spürt immer, was gerade gebraucht wird. Carolina in 3 Worten: natürliche Selbstständigkeit, freundlich, offen.
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Lukas Haider
Lukas unterstütz unser Team an Freitagen und Samstagen an der Rezeption. Sein persönliches hohes Interesse an Sport und Bewegung führt ihn zu uns ins Studio, wo er nun direkt Erfahrung bei der Arbeit im Gym sammelt. Lukas in 3 Worten: umsichtig, zuverlässig und engagiert.
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Body Workout
Trainiere deinen ganzen Körper mit und ohne Kleingeräten. Mit Power und Schwung definierst du deine Muskeln, trainierst deine Kraftausdauer sowie deine Koordination.
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Pilates
Mischung aus Yoga und Pilates. Ein Programm das allen Trends standhält. Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung. Ideal nach einem stressigen Tag.
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Fit über 60
Mit 60 noch fit sein und den Alltag meistern. Angepasst an deine individuell Situation bewegst du deinen Körper sanft und übst Bewegungsmuster die gut tun.
