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Pilates
Mischung aus Yoga und Pilates. Ein Programm das allen Trends standhält. Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung. Ideal nach einem stressigen Tag. KI-generiertes Symbolbild
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Fit über 60
Mit 60 noch fit sein und den Alltag meistern. Angepasst an deine individuell Situation bewegst du deinen Körper sanft und übst Bewegungsmuster die gut tun. KI-generiertes Symbolbild
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Rückenfit
Rückenübungen für einen gesunden Rücken können auch Spaß machen. Stärke deinen Rücken und mache ihn (wieder) stark.
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Martin Schiendorfer holt 3-Mal den Meistertitel
Kannst du dir vorstellen bei 3,5 Grad Wassertemperatur schwimmen zu gehen? Wir denken, die meisten die das hier lesen wahrscheinlich nicht. Doch für unseren Trainer Martin ist das Schwimmen in eisigem Wasser zu einer Passion geworden. So holte sich der geübte Eisschwimmer bei den österreichischen Eis-Schwimmmeisterschaften auf drei Distanzen den Meistertitel! 50m – 100m und…
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Neuer Kurs Weekend-Relax
Mit März starten auch wieder neue Kurse. Weekend Relax als Einstieg in dein Wochenende. Ein Kurs bei dem du zur Ruhe kommst. Mit Entspannungsübungen und mediative Übungen hilft dir der Kurs dabei, deine Woche ausklingen zu lassen. Kursleitung: Gisela Feldhofer Humanenergetiker.
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Yoga mit Ellen
Ganzheitlicher Yoga Kurs der Körper, Geist und Seele verbindet. Kräftigende und mobilisierende Übungen erfolgen im Rhythmus des Atems. Keine Vorkenntnisse erforderlich – einfach einsteigen. KI-generiertes Symbolbild
