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Stretching 2
Die Beweglichkeit deines Körpers braucht kontinuierliches Training, da im Alltag die entscheidenden Reize fehlen und einseitige Haltung zu Problemen führen kann.
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Jiu-Jitsu Erw.
Ist eine von den japanischen Samurai stammende Kampfkunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Jiu Jitsu kann unabhängig vom Alter und Geschlecht trainiert werden und bietet ein breites Spektrum von Möglichkeiten zur Selbstverteidigung.
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Jiu-Jitsu Kids
Für unsere Kids haben wir diese von den japanischen Samurai stammende Kampfkunst der waffenlosen Selbstverteidigung in unser Studio geholt. Selbstbewusstsein, Beweglichkeit und Fokus werden trainiert und gefördert. Ab 6 Jahren
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Kraft und Balance
Kraft und Balance ist ein Kurs, der dich stärker und stabiler macht. Du arbeitest an einem sicheren Stand. Deine Körpermitte, Beine und Rücken haben mehr Kontrolle in jede Bewegung. Ideal, wenn du dich wieder belastbarer, aufrechter und einfach wohler in deinem Körper fühlen willst.
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Qi-Gong
Qi-Gong verbindet Atemübungen, Konzentration und Meditation in geführten Übungsabläufen. Komm bei dir an, bewege und entspanne deinen gesamten Körper bei Qi Gong im ExcitingFit.
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Beine-Po-Oberkörper
Idealer Kurs zum Kraftaufbau und zum Formen der Figur. Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten.
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Florentina
Flo arbeitet neben ihrem Studium vor allen an Samstagen und in der studienfreien Zeit bei uns im Studio. Sie ist ein absoluter Fan des Krafttrainings und lebt unsere Philosophie. Florentina in 3 Worten: clever, fokussiert und selbstverständlich stark.
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Mobility Flow
Geschmeidigkeit für Muskeln und Bindegewebe trainieren wir in diesem Kurs. Ein Gegenpol zu unseren einseitigen Bewegungs- und Haltungsmustern – für einen Alltag ohne Starre.
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Boxen
Boxen als idealer Sport für Taktik, Kondition, Timing und Lockerheit. Boxen übt ein gutes Distanzgefühl, trainiert Reflexe und Koordination. ExcitingFit als Dein Ansprechpartner für Boxen im Salzkammergut. (ab 10 J.)
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Let´s Dance
Du kannst dich noch an Zumba erinnern? Dann ist dieser Kurs Next Generation! Mit temperamentvollem Mix aus verschiedenen Tanzstilen kommen Bewegungs- und Tanzbegeisterte voll auf ihre Rechnung. Spaß und Herausforderung für jede Altersgruppe.
